Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, planuje zakupić jakies białko aby uzupełnic diete w białko. Który z tych produktów według was jest najlepszy??? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
na kreatyne jeszcze za wczesnie, bcaa zabezpieczają mięsnie przed wysilkiem oraz promują anabolizm, witaminy np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym zamówić omegę3, kwas foliowy i d3, te mogą być? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kwas_foliowy-opis28942.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vitamin_D3-opis30891.html
dorzuc WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i ewentualnie dla lepszej pompki http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html i do porcji HP dorzuc 2-3 kapsy.
jeżeli nie dasz rady wcisnać w siebie wiecej z wegli z jedzenia to gainer w Twojej sytuacji bedzie pewnym rozwiązaniem. -przykłady- http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Muscle_Juice-opis456.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html [...]
tutaj masz wszystko o diecie poczytaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Białka WPC : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub tańsze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html )polecam sam obecnie je jem , [...]
Jesli mozna to napiszcie mi ktore BCAA jest lepsze/mocniejsze: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html czy moze http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis360.html Planuje wziąć: BCAA (z olimpu lub Dymatize- zalezy ktore polecicie) beta-alaninę [...]
[...] a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie po treningowo 50-70g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html 2 do sniadania http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html wg [...]
w jakim celu glutamina? jak dla ochrony miesnia to lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html jak polepszenie odpornosci to lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html co do stacka to polecam: [...]
https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37316.html 1 porcj 20-30min przed osilkiem, duzym, bogatym w bialko i wegle Swanson Spirulina & Chlorella Organiczna - tak jak na etykiecie https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Berberine-opis37795.html kwestia jak wyglada rozklad wegli u Ciebie w diecie? u mnie leci rano i do II posilku po treningu 400mg [...]
Oto meil. Witam, po zapoznaniu się z przesłanymi informacjami, proponuję: Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Kreatyny jest jedną z najsilniej działających substancji o działaniu anabolicznym, antykatabolicznym. Odżywka węglowodanowo-białkowa: [...]
ponad 4kg białka elite rózne smaki BCAA to z pewnoscia http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html myslałem o jakiejsc przetreningówce ( napalm doradzcie jakies suple) http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html cos po jakas potreningówka (Dymatize - Xpand Post - 1588g o tym myslałem ale tez doradzcie cos) [...]
np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html do tego dałbym w dnt ( w IP jest spora porcja ba wiec by starczylo w dt) [...]
Gdzie dla 17 latka jack3d który ma słabą styczność z suplami, Kreatyna to albo mono lub jabłczan jak wolisz http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Z noo bosterów http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html [...]